Неоправданные ожидания. Как научиться ценить то, что имеешь

«Постоянно жду чего-то от партнера, от окружающих, даже от места пребывания. И если ожидания не оправдываются, мне сложно контролировать негативные эмоции. Как с этим справиться?» — с таким вопросом обратилась к Вании ее студентка Алиса.

На самом деле, жизнь — это не просто “хорошее” и “плохое”, “доброе” и “злое”. То, каким мы видим окружающий мир, зависит только от нас самих, от нашего выбора и восприятия.

В новом видео Вания рассказала, как ожидания и требования омрачают нашу реальность и как научиться осознанно видеть всю красоту и изобилие жизни, даже если что-то идёт не так.

Вы также узнаете, какую пользу нам может принести сравнение себя с другими, и какая практика способна наполнить наши дни позитивом и положительными эмоциями.

Тайминг:

1:03 Ожидания VS Требования. Как они влияют на нашу жизнь
1:36 Как избавиться от ожиданий
2:40 Путешествия. Что они помогают нам понять
4:20 Как научиться ценить то, что имеешь. Личный пример Вании
6:27 Как правильное восприятие меняет нашу реальность
7:07 Практика, которая поможет увидеть все богатства жизни
8:08 Разделение мира на добро и зло. Последствия

Вания Маркович — духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы мудрости «Симург» и Международной Академии Системии.
Узнать подробнее о курсах Школы Мудрости «Симург»: https://bit.ly/3BES3rB

✨Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях:
— Telegram: https://t.me/vaniamarkovich
— ВКонтакте: https://vk.com/simurg.life
— Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/vaniamarkovich

#ваниямаркович #духовность #осознанность #психология