Правда и мифы о Витамине C: Где его на самом деле много, а где почти нет?

Здравствуйте, уважаемые читатели паблика #КнигаРастений. Мы с детства слышали от родителей и бабушек с дедушками, что без витаминов долго не прожить. Поэтому при любой возможности нужно есть побольше фруктов, овощей и прочего силоса в свежем виде, чтобы напитать растущую тушку, в частности, витамином С. Ведь именно он спасает чуть ли не от всех болезней, к которым искренне привязался современный человек. Доля истины в этом, конечно, есть, но и выдумки немало. В этой статье мы постараемся отделить зёрна от плевел и поможем разобраться, как использовать эти вещества на благо человека, но не во вред ему.