КАК ПОНЯТЬ САМОГО СЕБЯ? / ПОШАГОВЫЙ ГАЙД

Как понять самого себя? Пошаговый гайд

Изучению себя очень часто придаётся полумагический / эзотерический / сакральный окрас. Я решил сделать видео, в котором максимально простым языком объясняю основные принципы анализа себя. Этот материал не является переосмыслением видео про самоанализ. Данные инструменты похожи друг на друга, но не более того.

Видеоролик разделён на 5 смысловых частей:
- Разница адаптивного и неадаптивного взгляда на себя;
- Первый шаг к изучению себя;
- Анализ способностей, навыков и целей;
- Выявление слабостей, недостатков и работа с самокритикой;
- Работа с идеальным образом.

Желаю вам успехов в понимании себя!

📌Записаться на консультацию:
https://t.me/DmitryPsych

Тайм коды:
00:00 - Начало
01:04 - В чём разница адаптивного и неадаптивного восприятия себя
03:12 - Жизнь в розовых очках и психология
04:37 - С чего начать изучение себя
07:22 - Способности, навыки и цели
09:46 - Слабости, самокритика и недостатки
13:13 - Идеальный образ себя. Польза и опасность