Профессиональное выгорание. Как избавиться от него за неделю и навсегда. Часть 1

Выгорание, эмоциональное выгорание, профессиональное выгорание, синдром профессионального выгорания, синдром эмоционального выгорания, выгорание на работе. Что это такое? Это часть эмоционального выгорания. Не менее трети своей жизни мы проводим на работе. И когда эта треть жизни перестает приносить удовольствие, это состояние мы и называем профессиональным выгоранием. Если говорить просто, то это возникновение отвращения к работе. Причем не просто к работе, а к той, которая тебе раньше очень сильно нравилась. Почему это происходит? И можно ли это исправить?
В первой части я расскажу вам, почему возникает профессиональное выгорание. Пусть моя точка зрения не соответствует общепринятой, но она работает и дает прекрасные результаты.
Считается, что выгорание происходит от большого количества работы и огромного количества стрессов. В какой-то мере я с этим согласен, но только в какой-то мере. Большое количество работы. А разве раньше ее было меньше? Нет. Просто раньше вы ее выполняли с удовольствием. И не считали, что это много. Вы мне возразите, что и соломинка способна сломать спину верблюду. Но вы не верблюд. Вы способны вынести гораздо больше, но только с одним условием. Работа должна приносить вам удовольствие.
00:00 Вступление. Профессиональное выгорание можно убрать.
00:55 Что такое профессиональное выгорание.
01:15 Помогают ли методы психологии.
02:18 Профессиональное выгорание это депрессия на фоне работы.
03:23 Почему возникают депрессии
04:50 По нервам не текут картинки или запахи
05:50 Мы живем рефлексами
08:20 При депрессии нет сил жить и действовать
10:17 Всего 2 мотивации
#профессиональноевыгорание, #выгорание, #эмоциональноевыгорание, #эмоциональноевыгораниенаработе, #эмоциональноевыгораниечтоделать, #эмоциональноевыгораниекаксправиться, #эмоциональноевыгораниечтоэтотакое, #чтотакоеэмоциональноевыгорание, #синдромэмоциональноговыгорания, #синдромпрофессиональноговыгорания, #выгораниенаработе,