Профессиональное выгорание. Как избавиться от него за неделю и навсегда. Часть 3

Избавиться от профессионального выгорания за неделю.
Во третьей части я расскажу, что нужно делать если нельзя заменить или убрать ту часть работы, которая делает вас несчастным. Я расскажу о современном методе физиопсихотерапии «Аудиокатарсис». Что он дает, и как им пользоваться.
Выгорание, эмоциональное выгорание, профессиональное выгорание, синдром профессионального выгорания, синдром эмоционального выгорания, выгорание на работе. Что это такое? Это часть эмоционального выгорания. Не менее трети своей жизни мы проводим на работе. И когда эта треть жизни перестает приносить удовольствие, это состояние мы и называем профессиональным выгоранием. Если говорить просто, то это возникновение отвращения к работе. Причем не просто к работе, а к той, которая тебе раньше очень сильно нравилась. Почему это происходит? И можно ли это исправить?
Считается, что выгорание происходит от большого количества работы и огромного количества стрессов. В какой-то мере я с этим согласен, но только в какой-то мере. Большое количество работы. А разве раньше ее было меньше? Нет. Просто раньше вы ее выполняли с удовольствием. И не считали, что это много. Вы мне возразите, что и соломинка способна сломать спину верблюду. Но вы не верблюд. Вы способны вынести гораздо больше, но только с одним условием. Работа должна приносить вам удовольствие.
00:00 Вступление.

#профессиональноевыгорание, #выгорание, #эмоциональноевыгорание, #эмоциональноевыгораниенаработе, #эмоциональноевыгораниечтоделать, #эмоциональноевыгораниекаксправиться, #эмоциональноевыгораниечтоэтотакое, #чтотакоеэмоциональноевыгорание, #синдромэмоциональноговыгорания, #синдромпрофессиональноговыгорания, #выгораниенаработе,