Тренировка на 5 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА, сжигаем жир 朗 | SMSTRETCHING

Плоский живот, тонкая талия, красивое стройное тело - как много заключено в этих словах... И как много усилий требуется приложить, чтобы всего этого добиться! 😀😅😄

Не отчаивайся. Мы поможем достичь всего этого самым коротким путем! Наша Катя подготовила короткую, но очень полезную тренировку для сжигания жира и плоского живота.

Всего 4 упражнения и меньше 5 минут твоего времени. Позволит ли эта тренировка быстро похудеть? Да, если выполнять ее регулярно (хотя бы через день) и делать по несколько подходов!

Пора стать еще стройнее! Вперед! 🔥🖤😘

Список упражнений:
===
0:13 Скручивания к коленям лежа на спине
1:03 Подъемы тела к ногам лежа на спине
1:50 Подъем коленей к груди с опорой на руки
2:52 Планка на локтях с подъемом ног

Музыка:
Petit Biscuit - On The Road

===

Добро пожаловать на канал SMSTRETCHING! Мы рады представить Вам тренировки для растяжки и подкачки от наших лучших тренеров.

SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.

Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour