Забота о своем психоэмоциональном здоровье

Расскажем:

1. Как текущая ситуация сказывается на психоэмоциональном состоянии и какие возможно опасные последствия
2. Что рекомендуют современные психологические школы в качестве инструментов по работе со стрессом, эмоциональным выгоранием, поддержки продуктивности
3. Как развить у себя навыки саморегуляции и повысить свою стрессоустойчивость