Диaбeтику сырники с яблоками. Вкусный завтрак, поднимающий настроение

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Еще один рецепт вкусного начала дня для диaбeтика.
Утром нам нужны фрукты. Предлагаю сделать сырники с яблоком.
Это очень вкусно! Нежно, ароматно. Такой завтрак заряжает не только энергией, но и прекрасным настроением!

Ингредиенты:
Творог 9% - 200 грамм;
Яйцо – 3 штуки;
Яблоко – 100 грамм
Подсластитель – 4 грамма (в пять раз слаще сахара)
Соль – совсем чуточку

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 21,2 грамма;
Жиры – 13,7 грамма;
Углеводы – 6,9 грамма
231,2 кКал
Приятного аппетита!