Паническая атака. Что делать?

Сейчас очень часто можно услышать про паническую атаку. Это стало очень распространённым в психической жизни человека явлением. Совершенно точно, что это неконтролируемый приступ сильнейшей тревоги. Однако не каждая тревога равна панике. Подробнее же - Вы узнаёте из моего видео.