Сколько воды нужно пить в день | «Высоцкая отвечает» № 19 (18+)

Вода не только источник всего живого на Земле, но и незаменимая часть здорового питания. Ученые давно доказали, что для хорошего самочувствия нашему организму нужно достаточное количество жидкости. И лучше всего именно воды! В новом выпуске «Высоцкая отвечает» поговорим о том, чем для нас полезна живительная влага и сколько литров в день ее нужно выпивать. Юля расскажет о своем опыте формирования питьевых привычек и поделится лайфхаками с теми, кто никак не может начать утро со стакана теплой воды с лимоном. Будет полезно и интересно!

✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: http://bit.ly/1JPIFxc.
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ В RUTUBE, ЧТОБЫ ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ: https://rutube.ru/channel/23486397/.

Подготовка к пляжному сезону началась, а значит, самое время снизить потребление калорий, заняться спортом и оказать поддержку своему организму изнутри. Юля принимает «Пиколинат хрома» и «Витамин D3 600 МЕ» от бренда Solgar. Хром — важный минерал для усвоения сахара, улучшения обменных процессов и ускорения метаболизма, он незаменим для тех, кто ощущает постоянную тягу к сладкому и мучному. Витамин D3 помогает зарядиться энергией, делает нас более выносливыми и работоспособными. Позаботьтесь о своем здоровье вместе с Solgar, это золотой стандарт качества и научный подход к производству нутриентов. Узнать больше о продукции бренда вы можете на официальном сайте: www.solgarvitamin.ru.

Тайм-коды:
00:00 Сколько воды нужно выпивать в день?
00:26 Воспоминания из детства.
01:07 Теории о пользе воды.
03:13 Польза воды для организма.
06:43 Обезвоживание организма.
08:54 Как подготовить организм к пляжному сезону.
11:36 Как очистить воду из-под крана.
13:36 Приучаем себя пить воду.
16:51 Вся правда о талой воде.

🎵Музыка в выпуске:
Bello — Cyril Giroux featuring Serena Altavilla
Jazzy Frenchy — Bensound
Simple Things — Paul Lewis, Katie Thompson
The Red Vespa — Enrica Sciandrone
Il Tuo Respiro — Cyril Giroux featuring Serena Altavilla and Francesco Senni

🥗 «ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
VK: https://vk.com/edimdoma_ru.
Telegram: https://t.me/edimdomaru.
Сайт: http://www.edimdoma.ru/.

#ЮлияВысоцкая #Рецепты #JuliaVysotskaya #ВодныйБаланс #СколькоВодыПить #ПолезныеПривычки #ЗОЖ