Развиваем выносливость и силу воли
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Делаем физические упражнения с минимальным весом но увеличиваем число повторений на каждую группу мышц а так совмещаем с кардио тренировками
Выносливость - это навык,и он необходим не только профессиональным атлетам. Развить выносливость в беге, значит, не только научиться быстро и долго бегать, но и улучшить свои показатели во многих других видах спорта