Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

7,4K • 2 года назад

Прокачка бицепса с резиновыми жгутами

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

В данном ролике вы увидите 3 необычных упражнения с эластичными жгутами. Я покажу как можно заменить железо и тренажёры в зале с помощью жгутов.
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
140,9K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
89
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
86
Тренировка бицепсов по системе 2+2 03:39
Тренировка бицепсов по системе 2+2
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
22,4K
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1,0K
Накачать пресс и мышцы спины 13:31
Накачать пресс и мышцы спины
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
28
Когда нужно быстро и так, чтобы наверняка эффективно: тренировка груди и бицепса за 60 минут 02:19
Когда нужно быстро и так, чтобы наверняка эффективно: тренировка груди и бицепса за 60 минут
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
13,6K
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3,6K
Как накачать бицепсы дома без железа, если нет турника 02:13
Как накачать бицепсы дома без железа, если нет турника
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
1,9K
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
2,9K
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА 02:48
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА
Спортивные Советы Спортивные Советы
47,4K
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс 02:08
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
69,4K
Показываю способ как в 1,5 раза увеличить ширину спины 03:31
Показываю способ как в 1,5 раза увеличить ширину спины
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
746