Отжимания с точки зрения геометрии и физики, главное отличие от жима лежа

Отжимания - это самое простое базовое упражнение на проработку мышц рук и груди, а также оно в точности повторяет движение при жиме штанги лежа. Однако вектор движение это еще не все, а как распределяется нагрузка, вес вашего тела, как увеличить отягощение и сравнять упражнение по эффективности с жимом - смотрим в видео...