КАК РАЗВИТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ / С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Как развить самодисциплину? И с чего вообще начать?

Сложно найти человека, который не задавался этим вопросом. Дисциплина кажется нам универсальным инструментом против лени, прокрастинации, апатии и других проблем. И, как ни странно, в этом есть здравое зерно.

Ключевым плюсом самодисциплины является её универсальность. Её можно применить вообще в любой сфере, чем бы вы не занимались, дисциплина никогда не будет лишней: начиная от работы и учёбы, заканчивая отдыхом и занятиями с психологом (P.S.: дисциплинированным клиентам требуется меньше сеансов у психолога, чтобы решить свою проблему, при прочих равных).
Приятного просмотра!

📌Записаться на марафон:
https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности марафона:
https://t.me/dmitrygoodbiz

Тайм коды:
00:00 - Начало
00:27 - Как развить самодисциплину
01:14 - У тебя есть цель?
02:38 - Маленькие шажочки и самый сок дисциплины
04:22 - Сконцентрируйся
06:26 - Умение отказывать
08:28 - Что такое дисциплина
09:53 - Мотивация и дисциплина