Как снять стресс и не переживать за будущее? Адаптация к окружающему миру

Чем опасен стресс? Как с ним бороться? Почему такие отрицательные эмоции как сожаления, обиды и переживания нельзя долго держать в себе? Почему повышенное чувство справедливости приводит к потере энергии? Как адаптироваться к реалиям окружающего нас мира? Почему от гипертонии сегодня умирают больше всего?