Как продлить жизнь при диабете

❤️ ДИАБЕТ: КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ❓– частый вопрос на приеме.

👩‍⚕️Для того, чтобы говорить о сохранении жизни при диабете, мы должны понять,

👉ОТ КАКИХ ПАРАМЕТРОВ ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ПРИ ДИАБЕТЕ.

🔴 САХАР КРОВИ

Именно повышенный сахар крови повреждает сосуды и нервы и ведёт к развитию осложнений диабета: поражение почек и развитие почечной недостаточности, поражение глаз и развитие слепоты и развитие диабет стопы.

❗️ОПАСНЫЙ САХАР -10 ммоль/л и выше

Именно поэтому целевые сахара для большинства пациентов с диабетом- это сахара от 4-5 и до 7-8 ммоль/л, то есть сахар до 7-8- это хорошо, до 9- приемлемо.

Сахар 10 и выше поражает эндотелий сосудов и ведёт к развитию осложнений диабета, причём это касается как сахаров натощак, так и после еды.

🔴 ХОЛЕСТЕРИН

При повышении сахара повреждается эндотелий сосудов, и на повреждённый эндотелий сосудов быстрее оседает холестерин.

Однако, не только уровень холестерина влияет на скорость прогрессирования атеросклероза, важно ещё и состояние эндотелия (внутренней выстилки сосудов).

На состояние эндотелия влияет и уровень сахара, и системные воспалительные процессы, и качество питания и общее состояние организма. Оценить состояние сосудов поможет УЗИ сосудов. Мы делаем УЗИ сосудов шеи, ног, и плюс мы оцениваем маркеры воспаления в крови – Срб, фибриноген, также мы исследуем маркёр состояния эндотелия – гомоцистеин.

При диабете холестерин должен быть в норме, маркёры воспаления снижаем и регулярно делаем УЗИ сосудов. При необходимости вводим сосудистые препараты.

🔴ПИТАНИЕ

Что важно в питании?

✅ КАЧЕСТВЕННЫЙ УСВОЯЕМЫЙ БЕЛОК🥚🍗

✅ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ 🥑🐠

✅ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Данные продукты являются главными строительными материалами и улучшают состояние сосудов и нервов.

Часто омега-3 ЖК, витамины и микроэлементы вводим виде добавок.

🔴 НАГРУЗКИ

С точки зрения состояния сосудов, с точки зрения контроля сахара крови, физ.нагрузки имеют принципиально важное значение. Самое главное- это лёгкие нагрузки без перегрузок.

🔴 ПОСТОЯНСТВО

Именно постоянное здоровое питание, адекватные дозы сахароснижающих препаратов, СТАБИЛЬНЫЕ САХАРА КРОВИ и регулярные нагрузки позволяют сохранить здоровье на долгие годы.

Для сохранения сосудов важнейший параметр- ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ГЛИКЕМИИ- то есть показатели изменения сахара крови в течение суток.

То есть, если у нас сахар то 3, то 15 ммоль/л -вариабельность 12, то это намного хуже, чем стабильный сахар около 6- 9 ммоль/л- вариабельность 3.

Именно скачущие сахара максимально вредят нашему 🧠головному мозгу, сосудам и нервам и ведут к развитию осложнений диабета.

👩‍⚕️Поэтому, если Вы меняете диету, вводите нагрузки, улучшаете сахароснижающую терапию, то ориентируйтесь на постоянное применение, а не на «разовые акции».

👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,

✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ

Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте
http://scool-diabet.ru/
(http://scool-diabet.ru/) 🌐

Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉
http://scool-diabet.ru/

🏃‍♀️Займитесь своим здоровьем!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚