Коротко про негативные эмоции и токсичные действия.

Много нашей энергии и здоровья уходит на следующее:
1. Негативные эмоции
2. Токсичные действия.
В видео коротко рассказываю, как улучшить ситуацию.
Важно отслеживать, сколько времени уходит на положительные и отрицательные эмоции, должно быть явное преобладание позитивных эмоций в течение дня. Токсичные действия нужно уменьшать до нуля.
Про токсичные действия написал подробную статью тут: https://zen.yandex.ru/media/happy_fedor/toksichnye-deistviia-kak-energovampiry-kto-voruet-nashe-zdorove-i-energiiu-6291fd5a4f5351769b10511e