Порадуй и очисти кишечник этим средством | Детокс кишечника

Всем привет! С вами Клуб активного долголетия и я, врач Алексей Маматов.

Бедный наш кишечник…Каждый день он страдает от вредных пищевых привычек, остатков каловых масс, шлаков, токсинов, бактерий и многих других гадостей.

И поэтому я призываю вас немного порадовать кишечник — пусть он скажет вам: «Спасибо!». Как это сделать? Смотрите выпуск!

Наша задача — холить и лелеять наши кишечники, чтобы не встречаться с запорами, вздутием, тяжестью и кое-чем похуже.

Друзья, а как вы балуете ваш кишечник? Какие методы очищения знаете? Спасибо.

Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

#запор #кишечник #жкт

СТРУКТУРА:

00:00 — Бедный кишечник
00:26 — Миф про отруби
01:06 — № 1. Кисломолочные продукты
01:57 — № 2. Батат, свёкла, картошка, капуста
02:17 — № 3. Зелень
02:54 — Упражнения
05:17 — Рекомендации