Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Артур Кратько

10.5K • 2 года назад

Как научиться подтягиваться с нуля?

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Друзья, в данном ролике покажу несколько способов как научиться подтягиваться . Возьмите на вооружение , практикуйте и уже через пару недель вы заметите результат.
Стальной Хват на турнике - развитие силы и выносливости 14:25
Стальной Хват на турнике - развитие силы и выносливости
ПРО ВОРКАУТ ПРО ВОРКАУТ
22.2K
ЧТО ОНИ ТВОРЯТ! МОЩНАЯ ЗАРУБА ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ С ВЕСОМ 50+ КГ: ШРЕДДЕР ПРОТИВ СКУРИХИНА 11:24
ЧТО ОНИ ТВОРЯТ! МОЩНАЯ ЗАРУБА ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ С ВЕСОМ 50+ КГ: ШРЕДДЕР ПРОТИВ СКУРИХИНА
True Gym True Gym
6.5K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
132
Базовая тренировка воркаутера. Самые эффективные упражнения 03:10
Базовая тренировка воркаутера. Самые эффективные упражнения
Федор Чепкий Федор Чепкий
11.4K
Как начать растягивать шпагат начинающим 15:57
Как начать растягивать шпагат начинающим
Мир гибкости Мир гибкости
14
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
141.1K
Подтягивания лёжа на полу: техника и нюансы 05:23
Подтягивания лёжа на полу: техника и нюансы
Твой Тренер Твой Тренер
10.2K
Что делать, если тяжело идут подтягивания 02:48
Что делать, если тяжело идут подтягивания
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
3.5K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
60.1K
Все забыли об этом упражнении на турнике. Добавь его в свои тренировки 08:40
Все забыли об этом упражнении на турнике. Добавь его в свои тренировки
Сергей Каширин Сергей Каширин
14.5K
Как подтянуться на турнике 30 и более раз. Мои советы 09:44
Как подтянуться на турнике 30 и более раз. Мои советы
Федор Чепкий Федор Чепкий
37.2K
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 05:51
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы)
Дикий Лось Дикий Лось
35.9K
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке? 05:57
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке?
Сергей Каширин Сергей Каширин
74.3K