Почему полезно злиться?

Злиться полезно!
Однозначно.
Конечно, необходимо учитывать контекст ситуации в которой вы находитесь, а то могут возникнуть неприятные последствия, но в любом случае, отслеживание и проживание злости, позволяет не наращивать неврозы и выходить из тревожных состояний.