Зарядка бодрости на весь день - упражнения для повышения энергии

Друзья, выполняйте этот комплекс упражнений каждое утро в качестве гимнастики, и вы всегда будете чувствовать себя бёдрами и энергичные!

А ещё больше полезных и простых упражнений для всего тела вы найдёте на моем Телеграм канале - https://t.me/fitnessballetonline