ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА для больших рук

Мое новое видео с разминкой рук полностью как дома. Отлично подходит для тех, кто ищет тренировки или упражнения для бицепсов, трицепсов и предплечий. В этом видео я использую только гантели или упражнения с собственным весом, поэтому дома это актуально для всех спортсменов.

Если вы хотите больше мышц, сделать свое тело еще более привлекательным и убрать лишний жир, то не забывайте правильно питаться и помимо видео соблюдайте распорядок дня, так как результаты видны только в сумме этих факторов, а не индивидуально

Мышцы рук
Тренировка рук
Упражнения для рук