Что такое здоровая зависимость и где она заканчивается

В нашей культуре и нашем восприятии слово «зависимость» чаще всего ассоциируется с чем-то негативным и даже болезненным. «Я зависимый», «у него зависимость» — говорим мы про себя или про кого-то и как будто расписываемся в собственной слабости или же подписываем приговор другому. Хочу подчеркнуть, что в этом видео я не говорю про алкоголизм или наркоманию, а рассматриваю зависимость в контексте отношений, как состояние нужды в другом.

Зависимость от человека, отношений или общения сама по себе не является чем-то, от чего нужно избавляться, мы все в какой-то степени зависим друг от друга (я часто говорю об этом в своих видео), и это совершенно нормально. Но иногда такая здоровая или естественная зависимость переходит границы и перерастает в болезненные состояния и начинает доставлять существенные психологические, а порой даже физические, неудобства.

Где грань между здоровой и нездоровой зависимостью и как научиться отличать одно состояние от другого — рассказываю в видео.

0:00 Вступление
0:13 Мой вебинар «Как перестать страдать и научиться говорить НЕТ» можно купить в записи https://afisha.timepad.ru/video/383
0:34 Обычно слово «зависимость» ассоциируется только с негативом
1:23 Почему зависимость в отношениях — это нормально
2:12 Иногда зависимость становится чрезмерной
3:13 Естественная зависимость от другого формируется у нас сразу после рождения
4:11 Когда естественная зависимость в нашем детстве становится некомфортной
6:23 На какие чувства и ощущения опираться, чтобы отличить здоровую зависимость от нездоровой
10:45 «Зависимость — это нормально» — как эта мысль помогла лично мне
11:32 Сью Джонсон и ее книги, где подробно рассказывается о зависимости и теории привязанности

Тему про зависимость от родителей и сепарацию от них я подробно разбираю в своем большом вебинаре «Семья и сепарация. Как построить нормальные отношения с родителями», его можно купить в записи https://afisha.timepad.ru/video/555

#МилаКудрякова #зависимость #психологическиеграницы #зависимыеотношения

Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook: https://www.facebook.com/mila.kudryakova
Сайт: http://kudryakova.com


Мои прошедшие вебинары можно купить в записи:
«Любовный сценарий: как его понять, изменить и построить отношения вашей мечты» https://afisha.timepad.ru/video/434

«Как перестать страдать и научиться говорить НЕТ» https://afisha.timepad.ru/video/383

«Семья и сепарация. Как построить нормальные отношения с родителями»
https://afisha.timepad.ru/video/555