ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА - НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП ДЕСЕРТ (без выпечки) для диеты по снижению веса

ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА - НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП ДЕСЕРТ (без выпечки) для диеты по снижению веса
пищевая ценность на 100 гр:
Ккал - 133/ Б-14,3/Ж-5,7/У-6,2
Рецепт
Творог 5% 300 гр
120 гр йогурт 4%
Подсластитель по вкусу
1 пакетик (1,4 гр.)ванилин
25 гр какао-порошок
+10 гр для обсыпки
15 гр. Кокосовая мука 
Берем творог любой жирности, у меня 5% - 300 гр
Добавляем греческий йогурт, или сметану 10% - 120 гр
Подсластитель по вкусу, у меня эритрит
Ванилин 1 пакетик
Перемешиваем массу, растирая творожные комочки, можно измельчить при помощи погружного блендера до однородной массы
Всыпаем какао порошок 25 гр
И кокосовую муку 1 ст.л. , перемешиваем массу до однородного состояния и оставляем на 10-15 минут, кокосовая мука впитает влагу и масса загустеет
Затем берем какао порошок, насыпаем 2 ч.л.
Берем часть массы, формируем картошку и обваливаем ее в какао
У меня получилось 9 пирожных
вес 1 шт - 53 гр
размер можете делать произвольный.
Из этой десертной массы можно делать и конфеты трюфели.
Готовый десерт ставим в холодильник.
приятного аппетита

Напишите, будете ли вы готовить?
А может у вас есть свои секреты приготовления, буду рада обратной связи!
 
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
 
Ссылки на подборки рецептов
 
Домашний сыр
https://zen.yandex.ru/suite/c920e4bb-5161-496c-a510-73e3c034eb30
 
Соленый помидоры, кабачки, маринованные баклажаны
https://zen.yandex.ru/suite/54c82fed-c44b-4423-a765-58dc191a5f94
 
Лепешки, оладьи
https://zen.yandex.ru/suite/e4508669-c0e3-441e-acd2-69d698bedc9a
 
Ватрушки, открытый пирог, сочень
https://zen.yandex.ru/suite/96b530db-0043-4a9e-a9ba-4154dd099c0a
 
Мороженое, сорбет
https://zen.yandex.ru/suite/4d893965-eef5-47a3-8614-898972398681
 
Салаты
https://zen.yandex.ru/suite/69df7728-a153-4b1c-b748-1600d50a0f1f
 
Блюда из курицы и индейки
https://zen.yandex.ru/suite/d4972cc5-b2a3-4ec2-af6b-33bb02c5c007
 
Рыбные блюда
https://zen.yandex.ru/suite/5fe8b50b-d343-483c-b654-8f8df9c522e4
 
Домашний творог
https://zen.yandex.ru/suite/f6ae9fb7-a82f-499e-b555-39dd242a050b
 
Запеканка из творога
https://zen.yandex.ru/suite/4c01563b-f274-4dc0-9aa7-7aa741df1fdc
 

Рецепты в печатном виде
https://zen.yandex.ru/suite/c7dace04-9dac-489b-816c-b1cc48cd10a7
 
Полезные советы - кухня
https://zen.yandex.ru/suite/afafe424-c9a5-40a2-927d-e238c17fbb4b
 
Зефир, пастила, маршмеллоу
https://zen.yandex.ru/suite/01dcb177-5d88-4676-81da-1827e99cc461
 !