Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Bozya

499 • 2 года назад

Я побил свой рекорд и закрыл прошлое поражение. Объемная тренировка восьмой недели

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Друзья, сегодня я побил свой рекорд и закрыл прошлое поражение! 117,5 кг, когда я не смог выжать на 9 повторений сегодня я сделал на 9 с запасом как минимум в одно повторение. Это значит что моя форма набирается и я продолжаю работать...Так что не останавливаемся.
Тренировка грудных. 05:45
Тренировка грудных. "Умри но сделай"!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
26.0K
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений) 11:13
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений)
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
26
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео 20:04
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео
OxySHOP OxySHOP
37
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет 07:00
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет
Артур Кратько Артур Кратько
117.0K
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку 02:44
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
6.4K
Эффективно ли тренироваться вполсилы? 02:54
Эффективно ли тренироваться вполсилы?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
2.5K
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг ! 04:47
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
19
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СТАРЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР В 81 ГОД? 15:23
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СТАРЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР В 81 ГОД?
Кирилл Сарычев Кирилл Сарычев
14.2K
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь 05:05
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
4.3K
Ботан порвал качков с помощью физики 11:04
Ботан порвал качков с помощью физики
ПРО ВОРКАУТ ПРО ВОРКАУТ
38.3K
3 ошибки сводящие на нет все усилия при прокачке бицепса (тот случай когда лучше учиться на чужих ошибках) 02:53
3 ошибки сводящие на нет все усилия при прокачке бицепса (тот случай когда лучше учиться на чужих ошибках)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
770
4 упражнения на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делайте везде и всегда - здоровье будет ЖЕЛЕЗНЫМ 15:42
4 упражнения на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делайте везде и всегда - здоровье будет ЖЕЛЕЗНЫМ
Доктор Ярослав Конышков Доктор Ярослав Конышков
177
Травма спины не приговор. Правильно укрепляет мышцы и забываем про свои мучения 06:45
Травма спины не приговор. Правильно укрепляет мышцы и забываем про свои мучения
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
59