Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Bozya

499 • 2 года назад

Я побил свой рекорд и закрыл прошлое поражение. Объемная тренировка восьмой недели

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Друзья, сегодня я побил свой рекорд и закрыл прошлое поражение! 117,5 кг, когда я не смог выжать на 9 повторений сегодня я сделал на 9 с запасом как минимум в одно повторение. Это значит что моя форма набирается и я продолжаю работать...Так что не останавливаемся.
Тренировка грудных. 05:45
Тренировка грудных. "Умри но сделай"!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
26,0K
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений) 11:13
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений)
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
26
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку 02:44
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
6,4K
Ботан порвал качков с помощью физики 11:04
Ботан порвал качков с помощью физики
ПРО ВОРКАУТ ПРО ВОРКАУТ
38,3K
Эффективно ли тренироваться вполсилы? 02:54
Эффективно ли тренироваться вполсилы?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
2,5K
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео 20:04
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео
OxySHOP OxySHOP
37
Погоня за мечтой. Ч-2: разбор БАДов, текущая форма, тренировка спины. 31:40
Погоня за мечтой. Ч-2: разбор БАДов, текущая форма, тренировка спины.
Денис Гусев Денис Гусев
452
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СТАРЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР В 81 ГОД? 15:23
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СТАРЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР В 81 ГОД?
Кирилл Сарычев Кирилл Сарычев
14,2K
Редко встретишь такую форму в 63 года! Провел совместную тренировку и Юрий рассказал что ест чтобы так выглядеть 07:04
Редко встретишь такую форму в 63 года! Провел совместную тренировку и Юрий рассказал что ест чтобы так выглядеть
Дикий Лось Дикий Лось
14,7K
Так я СОРВАЛ спину 7 лет назад: жаль, что раньше не знал как ПРАВИЛЬНО делать эти простые упражнения 09:10
Так я СОРВАЛ спину 7 лет назад: жаль, что раньше не знал как ПРАВИЛЬНО делать эти простые упражнения
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
57,4K
Хочешь накачать большие бицепсы? Попробуй эту фишку! 05:16
Хочешь накачать большие бицепсы? Попробуй эту фишку!
Артур Кратько Артур Кратько
8,6K
Как увеличить объём в ногах / Передняя часть бедра до отказа / квадры в слюни / лучшее упражнение 12:46
Как увеличить объём в ногах / Передняя часть бедра до отказа / квадры в слюни / лучшее упражнение
Iron and Water Iron and Water
3,8K
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь 05:05
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
4,3K