Диета и проблемы с ЖКТ, как их избежать, простые советы до и после похудения

Диета, похудение, контроль питания, соблюдение БЖу - это все, конечно, хорошо, но только в меру и если это не вызывает у вас проблем с пищеварением, с ЖКТ, и весь сопутствующий дискомфорт. Как с этим жить, или лучше избежать, мы и поговорим в видео, что нужно включить в рацион питания, а что желательно избегать, ведь диета и правильное питание - вещи разные, и нужно контролировать свое состояние в каждый момент.