Ужин диабетика. Куриные пупочки с овощами под сметанным соусом. Без скачка сахара

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Сегодня на ужин куриные пупочки. Основательно протомленные в духовом шкафу, нежные, они буквально тают во рту.
Приготовление быстрое, не считая то время, которое они без нашего участия проведут в духовом шкафу.
Ингредиенты:
Куриные желудки – 400 грамм;
Фасоль стручковая – 100 грамм;
Морковь – 100 грамм;
Лук репчатый – 150 грамм;
Помидоры – 150 грамм;
Сметана – 150 грамм;
Масло растительное – 25 грамм;
Соль, специи – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 8,2 грамма;
Жиры – 6,4 грамма;
Углеводы – 3,6 грамма
104,9 кКал
Приятного аппетита!