ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС ЛИЦА. Мои любимые упражнения для ПОДТЯЖКИ и тонизации СКУЛ

📍 Регистрируйтесь на вебинар:
https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video2408

«Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье.
О том, как:
👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице
👍 подтянуть «поплывший» овал лица
👍 вернуть себе женское здоровье
👍 начать радоваться своему отражению в зеркале

------------------------------------

📍 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video2408

🧡 Регистрируйтесь, чтобы начать улучшение своего здоровья уже сегодня!

-------------------------------------

🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video2408

------------------------------------

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 https://t.me/vasha_orlovadasha
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/
💡 https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
💡 https://rutube.ru/channel/25022311/

-------------------------------------

👍 ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС ЛИЦА. Мои любимые упражнения для ПОДТЯЖКИ и тонизации СКУЛ

Друзья, привет, я не только за массажные техники, как многие могут подумать. Я - за синергию силовых техник и расслабления. И сегодня покажу вам силовые приемы для того, чтобы вернуть тонус лица, подтянуть скулы и щеки, придать свежий вид овалу лица и самостоятельно подарить себе хороший естественный лифтинг лица!

☝ На заметку - 50% возрастных изменений лица зависит от состояния группы жевательных мышц. Их много и работать с ними лучше в комплексе. Комплексная работа всегда доступна для вас - ссылка на Конструктор Красоты выше 👆

А в идеале, перед Конструктором красоты, стоит пройти курс "Осанка: от макушки до пят", чтобы заниматься собой уже подготовленными, с функциональной осанкой и научившись управлять своим телом 👌 Ссылка на программу также выше 👆

Ну а сегодня попробуем улучшить состояние центра лица - скуловых и щечных мышц, тонизировать эту зону, делать подтяжку щек, скул, лица в целом.

☝ Обращаю ваше внимание на то, что во втором приеме не старайтесь чрезмерно морщить лицо, а направляйте усилие в зону щечек-яблочек.

👍 Если регулярно выполнять подобную практику для подтяжки и тонизации скул, плюс правильно прорабатывать шею, работать над осанкой, расслаблять тело и лицо, то результат будет просто потрясающим!

✍ Попробуйте эти приемы для тонуса лица, подтяжки скул и щечек и поделитесь своими результатами - почувствовали работу скуловых и щечных мышц? Получились у вас упражнения?

------------------------------------

Тайм-лайн:
00:00 - Вступление
02:13 - Начинаем с легкого массажа зоны щек и скул
03:11 - Первое силовое упражнение для скул
05:09 - Второе упражнение для подтяжки и тонизации скул
07:40 - Проходка по скуловым косточкам и легкая растяжка
10:46 - Заключение

------------------------------------