Масленица диабетикам. Блины соевые, можно даже на ужин

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Эх, сытная веселая масленица!
Не останемся мы, диабетики, в стороне, блинчики у нас будут красивые, сытные, вкусны!
всем на зависть! Но мы не жадные, всех угостим, всех досыта накормим!
Сегодня у нас блинчики из соевой муки.
Ингредиенты:
Молоко – 150 грамм;
Яйцо – 4 штуки;
Соевая мука – 35 грамм;
Соль – по вкусу:
Масло для смазывания сковороды – 3 грамма

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 18,2 грамма;
Жиры – 14,0 грамм;
Углеводы – 5,8 грамма
221,4 кКал
Приятного аппетита!