ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ОСЕНЬЮ

Осень пришла к нам по графику, воздух уже стал прохладным, трава и деревья перекрасились в желтый цвет. Все красиво и прекрасно. 🍂
⠀
Но есть и другая сторона медали…
⠀
Осень – это сезон простуд 🤒 и других вирусных заболеваний. В это время года наш иммунитет сильно ослабевает и ему нужна помощь.
⠀
У каждого свои способы укрепления иммунитета💪
⠀
Например, наши бабушки и дедушки в сезон простуд раскладывали дома лук и чеснок, чтобы защититься от болезни. А также ели эти продукты. И это действительно эффективно.
⠀
Лук и чеснок содержат фитонциды – это летучие вещества, которые обладают бактерицидным эффектом и уничтожают в воздухе вирусы и бактерии.
⠀
Но тем же самым свойством обладают и многие аромамасла – сосны, эвкалипта, мяты. Поэтому, чтобы не пахло луком и чесноком, используйте аромалампу с маслами.
⠀
Подробно эту тему я обсуждал в одном из выпусков программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24».
⠀
Ставьте ❤️ и смотрите видео до конца.
⠀
Из выпуска вы узнаете также:
⠀
▫️Нужно ли принимать пробиотики для укрепления иммунитета?
⠀
▫️Полезны ли поливитамины, как часто их можно принимать?
⠀
▫️Правильно ли начинать закаливание осенью для укрепления иммунитета?
⠀
После просмотра задавайте вопросы в 💬, а также поделитесь, как вы укрепляете иммунитет осенью, что вам действительно помогает?