Полная программа Фуллбади для домашних тренировок на сушку и похудение с весом тела

Сегодня у нас на канале полная программа тренировок с собственным весом для занятий дома и на улице, без особого оборудования (лишь турник). Программа по системе фуллбади, то есть с проработкой всего тела за одну тренировок, и подходит она в основном для похудение и сушку, то есть высокоинтенсивная с большим количеством упражнений с большой скоростью и зачислением мышц.