Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Татьяна Европейцева • Федерация Шейпинга Пензенской области

115 • 2 года назад

Почему всего две тренировки в неделю

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Всего два занятия в неделю.
И уже через 3 недели виден реальный результат.
Как такое возможно?!

😉 Для тех, кто задаёт вопрос и почему-то никак не дойдёт до моей лекции, отвечаю.
С чего начать тренировки фитнес-новичку? 11:18
С чего начать тренировки фитнес-новичку?
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
1,5K
Открыл для себя одно упражнение и теперь выполняю его каждый день 04:19
Открыл для себя одно упражнение и теперь выполняю его каждый день
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
174,4K
Приседания каждый день. Что с тобой будет? Врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина. 08:06
Приседания каждый день. Что с тобой будет? Врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Клуб Успешных Врачей Клуб Успешных Врачей
31,9K
Польза от тренировок в разное время суток разная. Когда лучше заниматься для похудения? 05:19
Польза от тренировок в разное время суток разная. Когда лучше заниматься для похудения?
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
548
Обязательно ли на каждой тренировке увеличивать количество повторений в упражнении? И надо ли достигать отказа? 04:01
Обязательно ли на каждой тренировке увеличивать количество повторений в упражнении? И надо ли достигать отказа?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
4,3K
Минимальный набор упражнений для одной тренировки 04:15
Минимальный набор упражнений для одной тренировки
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
10,2K
7 по 3 или 3 по 10 для мышечной массы? | Обзор исследования 15:42
7 по 3 или 3 по 10 для мышечной массы? | Обзор исследования
Василий Волков Василий Волков
1,2K
Первые пробежки в 2021 году. Сложности, апатия, тренировки 13:26
Первые пробежки в 2021 году. Сложности, апатия, тренировки
✏️ Катерина Дизайнер ✏️ ✏️ Катерина Дизайнер ✏️
463
Тренировки до отказа: в чем их явная польза для здоровья 03:02
Тренировки до отказа: в чем их явная польза для здоровья
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
19,2K
Это поможет тебе не бросать тренировки и заниматься регулярно🔥 09:58
Это поможет тебе не бросать тренировки и заниматься регулярно🔥
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
1,2K
ПОЧЕМУ НУЖНО СНАЧАЛА ПОХУДЕТЬ, ПОТОМ КАЧАТЬ МЫШЦЫ 05:46
ПОЧЕМУ НУЖНО СНАЧАЛА ПОХУДЕТЬ, ПОТОМ КАЧАТЬ МЫШЦЫ
Спортивные Советы Спортивные Советы
3,5K
Нужно ли с возрастом снижать дополнительный вес на тренировках? 03:26
Нужно ли с возрастом снижать дополнительный вес на тренировках?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
911
Перерыв в тренировках: как изменятся сила, выносливость, мышцы? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA 11:46
Перерыв в тренировках: как изменятся сила, выносливость, мышцы? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
183