Необычное упражнение на мышцы кора со штангой, пробей пресс новой нагрузкой

Скручивания, обратные скручивания, подъемы ног, книжка, и максимум планка - все .что мы знаем о тренировках мышцах пресса. но на самом деле упражнений куда больше, чем вы думаете, и даже с использованием дополнительного инвентаря. например, штанги, а точнее, т-грифа. Если вам надоели базовые упражнения, а ваши мышцы кора уже не реагируют на каждодневную нагрузку, и вам хочется чего-то новенького, попробуйте это нестандартное упражнение, вам точно понравится.