Лайфхак! Замены рикотты и мягкого творога без лактозы! Подходит для приготовления ПП десертов!

Привет!
Один из популярных вопросов под моими видео - чем заменить рикотту в десерте. Видео с 3 вариантами замены рикотты, которые в 2 раза дешевле самой рикотты, уже есть на моем канале. А сегодня я покажу Вам как приготовить 2 варианта замены рикотты без лактозы. В конце видео я проведу подробное сравнение этих кремов по вкусу, калорийности, цене, простоте приготовления и другим характеристикам. Первый низкокалорийный рецепт будет отличным ингредиентом в пп десертах для похудения!
***************************************
➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: https://lenappkonditer.ru/shop/
***************************************
➤ Мой кондитерский Telegram-канал: https://t.me/lenappkonditer
***************************************
➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: https://t.me/SiberianWellnessCare
***************************************
КБЖУ на 100 г (1 вариант на тофу): Ккал 134, Б 12, Ж 9,2, У 1,1
КБЖУ на 100 г (2 вариант на кешью): Ккал 398, Б 12, Ж 32, У 15
***************************************
Ингредиенты для первого варианта:
Соевый сыр тофу 360 г
Кокосовое молоко 70 г
***************************************
Ингредиенты для второго варианта:
Кешью 300 г (в замоченном виде 400 г)
Кокосовое молоко 70 г