Как прорастить маш. Как прорастить мунг

Где взять гарантированно чистые витамины и микроэлементы, добытые с минимальными усилиями и в неограниченном количестве? Нужно просто научиться выращивать ростки бобов муг. В нашей стране эти бобы продают под названием МАШ.
Маш это мелкие бобы зелёного цвета. Родина этих ценнейших бобов- Индия, там их называют бобы мунг. Мунг в азиацких странах основной продукт. Это как хлеб в России. Его добавляется практически во все блюда. Маш жарят, парят, варят супы, готовят муку.
Ростки маша –это кладезь полезных витаминов и минералов
Чаше всего употребляют маш в виде пророщенных ростков, потому что пищевая ценность увеличивается уже в разы. Ярко проявляются омолаживающие, очищающие и антисептические свойства

Салат из ростков маша https://dzen.ru/video/watch/6350bc82fd3ed8555f170def