Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Геннадий Лянго

3,8K • 2 года назад

Как укрепить плечи мужчинам старше 40 лет дома

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Геннадий Лянго» в Дзене 🎦: Как укрепить плечи мужчинам старше 40 лет дома
Ешьте это на ужин после 60 лет и доживёте до глубокой старости в полном здравии 17:10
Ешьте это на ужин после 60 лет и доживёте до глубокой старости в полном здравии
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
195,6K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
279
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома) 06:11
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома)
Артур Кратько Артур Кратько
30,3K
Прокачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях. Без Железа 05:10
Прокачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях. Без Железа
Дикий Лось Дикий Лось
105,1K
Как накачать руки гантелями дома? 07:51
Как накачать руки гантелями дома?
Артур Кратько Артур Кратько
227,7K
Круглые плечи за 21 минуту / полная тренировка / передний, средний, задний пучок 22:24
Круглые плечи за 21 минуту / полная тренировка / передний, средний, задний пучок
Iron and Water Iron and Water
15,3K
10 упражнений на плечи дома. Задействуем переднюю, среднюю, заднюю дельты. Подходят даже новичку 02:32
10 упражнений на плечи дома. Задействуем переднюю, среднюю, заднюю дельты. Подходят даже новичку
Артур Кратько Артур Кратько
4,3K
Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков 03:20
Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков
Артур Кратько Артур Кратько
8,8K
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями 05:12
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
115,1K
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях 10:12
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях
Вадим Fitness Вадим Fitness
91
Поставь позвоночник на место и ИСПРАВЬ ОСАНКУ. 3 упражнения от КИФОЗа грудного отдела в домашних условиях 05:30
Поставь позвоночник на место и ИСПРАВЬ ОСАНКУ. 3 упражнения от КИФОЗа грудного отдела в домашних условиях
Артур Кратько Артур Кратько
35,7K
ТОП упражнений на плечи / Top Exercise For Your Shoulders 06:31
ТОП упражнений на плечи / Top Exercise For Your Shoulders
Дикий Лось Дикий Лось
15,8K
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение 02:23
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
12,0K