Приборы, которые помогут выспаться – Гаджеты для сна

Гаджеты для сна бывают разные, но главное – они позволяют восстановить циркадный ритм.

Если вы спите менее 6 часов в сутки, то ваш организм постоянно находится в стрессе. А это приводит к ухудшению работы иммунной системы и к повышению риска развития сердечных заболеваний.

Поэтому важно вовремя засыпать и получать в течение дня определённое количество дневного света.
Вот тут вам помогут специальные приборы, о которых я рассказываю в новом ролике

Тайм-коды:
00:00 – О чем выпуск
00:20 – Для чего нужны гаджеты для фототерапии?
02:18 – Лампа для фототерапии
03:27 – Будильник для детей
04:06 – Прибор для автомобильной светотерапии
04:31 – Очки для работы

— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink - https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#гаджетыдлясна #плохойсон #каклучшеспать #какбыстрозаснуть #нетбодрости #сон #светотерапия