Тест: проверяем работу лобных долей мозга 🧠 Результат вас удивит!

Не стоит осуждать тренера, который стоит с телефоном в спортзале 📱 Может, он знает о принципе работы лобных долей и использует метроном для улучшения качества движения клиентов?

Сейчас метроном и вам понадобится: скачайте такое приложение на свой смартфон, и будем проверять, как включатся в работу лобные доли вашего мозга 🧠

Показателем, по которому мы можем оценить результаты, станет движение до и после теста. Давайте возьмем повороты головы из стороны в сторону: вращение в шее часто бывает ограниченным.

Можете просто покрутить головой перед зеркалом, а можете заснять на камеру телефона — для достоверности.

Зафиксировали диапазон движений? Теперь небольшое упражнение.

🔹 Включите метроном.
🔹 Вытяните руки вперед так, чтобы они были в поле зрения: одна рука должна быть на уровне пупка, а другая выше макушки сантиметров на 5.
🔹 Сожмите руки в кулаки и выставите большие пальцы
🔹 На протяжении 30 секунд под звук метронома “перескакивайте” взглядом с одного большого пальца на другой.

Получилось? Отлично! Теперь пришло время ре-теста. Повторите повороты головой, которые делали в начале.

Заметили разницу? ✅ У большинства людей диапазон движений становится шире: мы активировали лобные доли мозга, они, в свою очередь, улучшили движения, а хорошее движение — залог эффективных тренировок и красивого здорового тела!

Хотите прокачать мозг? 💎 Тогда ждем вас на нашей тренировке для лобных долей: вы улучшите память и концентрацию внимание, укрепите мотивацию в фитнесе и не только, повысите результаты тренировок.

Переходите на наш сайт и забирайте неврологическую тренировку с вечным доступом всего за 490 рублей ➡️ https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-220112/?gcpc=875e6

Жмите на 👍🏻, чтобы о здоровом фитнесе узнало больше людей!