4,0K • 2 года назад
Упираюсь о стену руками и растягиваю спину за одну минуту
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Это упражнение действительно помогает хорошо растянуть спину и руки. Лично у меня, когда я выполняю данное упражнение, появляется какая-то легкость в спине. Пробуйте и о ваших ощущениях пишите в комментариях. Всем здоровья и добра!
10:56
52:30
09:44
05:29
05:35
