Практика "здоровые ноги" | ЛФК упражнения

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts
00:00 Вступление
00:42 Начало упражнений
04:49 Конец упражнений
Привет, друзья! Вы на канале - ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику - здоровые ноги. Упражнения для ног улучшат крово и лимфоток, вернут эластичность сосудов, улучшат венозный отток, избавят от болей в области ног, вызванных низкой физической активностью. Малоподвижный образ жизни -главное показание для гимнастики "здоровые ноги". Выполняйте комплекс для здоровых ног ежедневно. Видео носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

📌ЛФК на Ютуб https://youtube.com/@lfk_shorts
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇