Готовлю КАЖДЫЙ Новый Год 🎄 ГЕНИАЛЬНЫЕ Закуски из Лаваша! СЪЕДАЮТСЯ САМЫЕ ПЕРВЫЕ! 🎄

Готовлю КАЖДЫЙ Новый Год 🎄 ГЕНИАЛЬНЫЕ Закуски из Лаваша! СЪЕДАЮТСЯ САМЫЕ ПЕРВЫЕ! 🎄

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Рулет №1 "Обжорка"

лаваш - 2 листа, 300 грамм;
куриная грудка ( отварная или гриль) - 400 гр;
куриные яйца - 2 шт;
морковь вареная - 200-250 гр;
огурцы соленые или маринованные - 250 гр;
майонез - 3-4 ст ложки;
соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 137 ккал; Б- 10,5; Ж-5; У-12

Рулет №2 с тунцом

лаваш - 2 листа, 300 грамм;
тунец в собственном соку - 2 банки по 250 и 220 гр;
репчатый и зеленый лук - 75 и 50 гр;
яйца куриные - 4 шт;
майонез - 3-4 ст ложки
соль по вкусу;
Пищевая ценность на 100 грамм - 170 ккал; Б- 12,5; Ж-7,2; У-12,9

Рецепт №3 с корейской морковкой
лаваш - 2 листа, 300 грамм;
морковь по-корейски - 250 гр;
крабовые палочки - 200 гр;
огурец свежий - 200 грамм;
майонез - 120 гр;
чеснок по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 154 ккал; Б- 3,7; Ж-7,4; У-17,7

Рецепт №4 с красной рыбой
лаваш - 1 лист, 150 грамм;
красная рыба - 200 грамм;
сливочный творожный сыр - 250 гр;
салат листовой;
Пищевая ценность на 100 грамм - 105 ккал; Б- 9 гр; Ж-2,2; У-11,9