Ходим по 10 км в день - что происходит с телом

Оглавление:
1. Ходьба для похудения
2. Ходьба для укрепления мышц и суставов
3. Ходьба от боли в спине
4. Ходьба для сердца
5. Ходьба при сахарном диабете
6. Ходьба для зрения
7. Ходьба для мозга
8. Ходьба для нервной системы
9. Ходьба для иммунитета
10. Как правильно ходить?

Ходьба – это универсальный вид спорта, не имеющий ограничений и противопоказаний.

Хотите узнать, что произойдет с Вашим телом, если ежедневно преодолевать дистанцию в 10 км? Мы Вам об этом расскажем!