ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗАМЕНА Китайской Танцевальной Тренировки ЖИРОТОПКИ

Вредна ли Китайская Танцевальная Тренировка для позвоночника? Давайте не будем проверять, а сделаем другую безопасную, но не менее эффективную тренировку!

--------------------------

✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video1912

----------------------

Всем привет! Сегодня у нас будет интенсивная жиросжигающая тренировка, которая не отнимет у Вас много времени, но в то же время заставит хорошенько попотеть и похудеть в животе. И ДА! Эта тренировка может стать для Вас заменой популярной Китайской Танцевальной Жиротопки, которая может негативно влиять на здоровье и провоцировать проблемы с позвоночником.

➡️ За 10-15 минут перед началом нашей тренировки для похудения выпейте 300мл прохладной воды на голодный желудок. А после выполнения, выпейте мелкими глотками НЕ обжигающе горячую воду (тоже около 300мл). И через 2-3 недели при регулярном выполнении этой тренировки и комплексном подходе ко всему телу - эффект будет просто невероятный!

Но не забывайте пожалуйста, что для красивой и тонкой талии важны не только упражнения, но и правильное питание.

----------------------

0:00 Как быстро похудеть в талии?
0:17 Замена Китайской Жиротопки!
0:59 Что ВАЖНО сделать перед тренировкой?
1:42 Тазовые часы
4:42 Наклоны
5:52 Дотягивания
7:22 Дополним упражнение
7:51 Развороты
8:45 Подшагиваем и распрямляемся
9:54 Восстанавливаем дыхание
10:34 Другая сторона
15:09 Дышим
15:24 БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар про Осанку:
https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video1912

----------------------

✅ Кто ещё не смотрел моё видео "Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ", переходите по ссылочке:
https://dzen.ru/video/watch/638995a4b8886d417ba2831d

----------------------

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков":
👉 https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=dzen&utm_medium=video1912

🔥 Конструктор Красоты:
👉 https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video1912

🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
👉 https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video1912

----------------------

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

--------------------------

✅ Также Вам может быть интересно:

🙃 Идеальный овал лица | Убираем второй подбородок:
https://dzen.ru/video/watch/636745abe148a94e4a772ea1

🥰 УМЕНЬШАЕМ НОС без ОПЕРАЦИЙ:
https://dzen.ru/video/watch/6363ab60b309656412df876f

🤩 Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ на лице:
https://dzen.ru/video/watch/6337fc90d6e1d2228b689b30

😋 Убираем дряблую кожу на шее:
https://dzen.ru/video/watch/634e8265a760536f0955d705

😉 Красивая осанка за 10 минут в день:
https://dzen.ru/video/watch/63451dda4c004438980d4879

😌 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах:
https://dzen.ru/video/watch/633c187fef40ea3a6421c9fe

😍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
https://dzen.ru/video/watch/6329c4536f98db6fa2b15525

--------------------------

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://dzen.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg

--------------------------

📺 Ещё больше видео в подборках:

👏 Зарядка для тела:
https://dzen.ru/suite/a4e51db7-cdea-4446-b470-14c99dbde853?lang=ru

👏 Упражнения для шеи:
https://dzen.ru/suite/934033bb-dd96-4bdc-95d0-598c9675374a?lang=ru

👏 Массажи для лица:
https://dzen.ru/suite/2ef49558-77be-4172-98fe-6951e1b4c8c5?lang=ru

👏 Красота и здоровье:
https://dzen.ru/suite/e7f42bc4-6956-4117-b019-2561503adae0?lang=ru

👏 Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?https://dzen.ru/suite/8bfa4700-dc3a-400d-9858-a7f3ca17ece4?lang=ru