Топ-3 заблуждения в твоем питании и диете, как похудеть быстрее без стереотипов

Многие из нас мечтают начать правильно питаться, сбросить пару лишних килограммов, а то и все двадцать с хвостиком, кто-то просто погрузился в мир фитнеса и пытается сбалансировать свой рацион. Но большинство совершает одни и те же ошибки, навязанные нашим мозгом, стереотипами и устоями, от которых тяжело отказаться, и еще тяжелее, по этой причине, похудеть. Но если заранее о них знать, диета пройдет гораздо легче.