СКАЖИТЕ "НЕТ" ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО! 30 МИНУТ!

Всем привет, дорогие спортсмены! Сегодня Вас ждёт интенсивная тренировка, заменяющая бег, на всё тело!

🔺Вам не понадобится никакой инвентаря, всё выполняем с собственным весом!

🔺Вы прочувствуете все проблемные зоны своего тела. Обязательно следите за техникой всех упражнений! Если вы не успеваете выполнять движения - не переживайте! Выполняйте как можете! Главное - получить удовольствие от занятия физическими упражнениями.

🔺Тренировка подходит для любого уровня физической подготовленности. Вы можете её как упростить, так и усложнить самостоятельно.

🔺Если вам нагрузки будет недостаточно - можете отдохнуть 3-4 минуты и выполнить ещё один круг. БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО! Либо выбрать понравившиеся треки.

Желаю вам отличной тренировки! У Вас всё обязательно получится! Сегодня вы на шаг ближе к своей заветной цели! 😊

👀 После занятия обязательно сделайте растяжку мышц либо самостоятельно, либо по моему видео: https://dzen.ru/video/watch/62c15d9c4b3d3f57889227e4

Если хотите оставаться со мной на связи на много чаще - приглашаю Вас в мой телеграмм: https://t.me/alinakfit