МОЁ УТРО ЗА 4 МИНУТЫ

❤️ Всем привет! Сегодня новое видео посвящено моей самой любой части нового дня - утро. Это время, когда ты ощущаешь себя свежо, по-новому и настраиваешься на запланированные задачи. Полноценный сон - это неотъемлемая часть нашего организма. Он помогает нам восстановиться и дать отдохнуть как телу, так и духовному состоянию. Соблюдая режим сна - вы способны поддерживать своё здоровье и позволяете своему организму четко и стабильно работать, как часы.

❤️ Буду очень благодарна Вам за обратную связь после просмотра этого видео. Интересно узнать и у Вас, про ваш сон, придерживаетесь ли вы конкретного режима или планируете внедрить его в свою жизнь.

❤️ Видео про моё утро в 4 утра (какие были сложности, почему я так просыпаюсь): https://dzen.ru/video/watch/63ca090760fd037122565d8a

❤️ Подробнее об ежедневнике 6 минут: https://t.me/alinakfit