Плавание с грудничками: как это и зачем?

После появления на свет малыши хорошо чувствуют себя в воде. Поэтому занятия в бассейне естественны для их развития. Что это за занятия такие? Расскажем в нашем ролике.

ЧТО ЭТО ЗА ЗАНЯТИЯ ТАКИЕ?
Занятия в бассейне с маленькими детьми для удобства называют плаванием, но, конечно, самостоятельного плавания не подразумевается. Малышей держат или родители, или инструктор. Кладут на спину или на живот и водят по бассейну, катают на фитболе, плещут водой, имитируют работу рук и ног при настоящем плавании. А еще — учат нырянию! Это отличное упражнение, и многим детям оно нравится.

ЧТО ДАЕТ ПЛАВАНИЕ?
Занятия тренируют сердечную мышцу, стимулируют кровообращение и мягко закаливают организм. Вода успокаивает нервную систему, снимает напряжение, помогает наладить сон и улучшить аппетит.

Считается, что дети, которые посещают бассейн с рождения, в дальнейшем будут меньше простужаться, не будут страдать от сколиоза и мышечной дистонии.

КОГДА НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ?
Погружаться в воду можно сразу после заживления пупочной ранки. Сначала малышей купают дома в ванне. Самый комфортный возраст для похода в бассейн – полтора — три месяца.

Если начать заниматься позже, можно столкнуться с сопротивлением. Впрочем, оно быстро проходит при положительном настрое, помощи инструктора и, конечно, мамы.

КАК ЧАСТО?
Как часто посещать бассейн? Чтобы достичь видимых результатов, посещать бассейн рекомендуется 2-3 раза в неделю. Первые сеансы длятся около 10 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут.

А ЕСЛИ НЕ НРАВИТСЯ?..
Перед посещением бассейна нужно удостовериться, что малыш сыт, здоров и не хочет спать. Если внешне все в порядке, но ребенку явно не нравится, больше играйте с ним в воде, например, разбрасывая и собирая мячики, уточек и другие игрушки.

На этом все. Оставайтесь здоровыми и активными!

Переходите на сайт https://sova.live/?utm_source=zen Выбирайте любимую категорию лайфхаков!