ТРУДОГОЛИЗМ: ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ / ЭТО НЕ ЛЮБОВЬ К РАБОТЕ!

Трудоголизм: причины, признаки и последствия. Это не любовь к работе! Выгорание на работе. Профессиональное выгорание. Трудовая зависимость.

Перфекционисты на месте ;) Любите работать? Вместо отдыха вы учитесь, работаете, занимаетесь ооочень полезными делами и ни на минуту не можете отвлечься. Ведь так вы проведёте время неэффективно!

К вам уже крадётся выгорание, апатия или ангедония ;) Важно понимать, что трудоголизм - это зависимость. Такая же, как алкоголизм и иже с ними. Основное отличие в том, что трудоголизм - социально одобряемая зависимость.

Хотите избавиться от этой благозвучной аддикции? Приятного просмотра!

📌Записаться на консультацию или купить курс:
https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности курса "АНТИСТРЕСС":
https://t.me/dmitrygoodbiz/1653

📌Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

Тайм-коды:
00:00 - Начало
00:05 - Что такое трудоголизм?
01:01 - Как и почему люди становятся трудоголиками? Корни и причины
01:49 - Тест на трудоголизм
04:32 - Когда нужно отдыхать?
06:24 - Страх дедлайна
09:04 - Неэффективный расход времени и чувство вины за отдых
13:26 - Забота о себе и правила адекватного отношения к работе
15:44 - Что делать, если я уже выгорел?
16:51 - Ресурсные занятия и ваши ценности

👀Мои соц сети🌐
🔴YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
🔵Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
🟣Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
🔵ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz
🔴RuTube: https://rutube.ru/channel/23879143/