Рецепт завтрака из кефира, льна и кунжута. Простой и с сытный перекус.

Друзья, привет! Когда у меня совсем мало времени, я готовлю этот вкусный и полезный завтрак.
1 чайная ложка кунжута.
Не забывайте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео.
1 чайная ложка семян льна.
Измельчить в кофемолке. 
1 кусочек имбиря.
250 мл кефира.
Отжать сок.
Добавляем измельченную смесь.

В результате получается очень быстрый завтрак и очень эффективный при похудение! 
1 стакан этого завтрака очень сильно насыщает и долго не хочется есть.
Друзья, напишите в комментариях, как вам такой способ похудения?
Спасибо, что досмотрели видео до конца!
Приятного аппетита, друзья!